일본의 무술의 매력과 무술을 할 혜택

무술은 일본을 대표하는 전통 문화의 하나이며, 그 매력에 매료되는 해외 사람들도 적지 않습니다. 옛 일본인의 영성과 금욕 등 무술에 대한 대략적인 이미지는 가지고 있어도 뚜렷한 무엇인지를 설명하려고하면 일본인도 어렵게 느끼는 사람도 있을지 모릅니다.

여기에서는 일본의 '무술'이란 무엇인지 그 정의와 무술은 스포츠라고 할 수 있는지, 무술함으로써 얻을 수있는 이점 등에 대해 설명하고 있습니다.

일본의 '무술'이란

소개 일본의 '무술'이란 무엇인지, 그 개요에 대해 설명합니다.

일본에서 "무술"는

무술은 일본에서에도 시대 이전부터 행해져 온 무예 전반을 가리키는 것입니다. 무예는 "무술"라고도 원래 전투 기술을 연마하는 병법으로 발달 한 것이 시대와 함께 세련되고 경기 화 된 것도 있습니다.

무술의 종류에는 '유도'나 '스모」, 「검도」, 「체도 (장도)', '궁도'등을들 수 있지만, 반드시 일본 전통 무예없는 것도 포함됩니다.

"무술"는 스포츠가 아니다

종목마다 정해진 규칙하에 몸을 움직여 기술을 겨룬다는 측면에서 무술은 스포츠와 비슷합니다. 단, "무술 = 스포츠 '가 아니라 무술을 이해하는데는 영성이 중요 해지고 있습니다.

무술 '무'는 말 그대로 '무사'로 통하고 있습니다. 무술은 「무사도」의 하나라고도 할 무사도 중에는 예절과 도덕 등 정신면에서의 연찬도 포함되어있는 것입니다.

무술의 정신을 이해하는 마음가짐 중 하나 "残心"이라는 개념이 있습니다. 예를 들어, 테니스와 탁구, 축구 등의 경기에서 상대를 이길 때 기쁨의 소리를 올리고, 승리의 포즈를 취하거나 할 수 있습니다. 그러나 무술에서 이러한 행위를하는 것은 무술의 정신에 위배된다고되어 있습니다.

경기에서 상대에게 타격을 주었다해도 마음을 중단되게하고, 언제 어디서 공격에도 대응할 수 있도록 자세를 무너 뜨리지 않는 모습을 "残心"라고 검도에서는 残心이 없다고 간주되면 유효 표본은 인정되지 않는 경우도있을 정도입니다.

무사가 상대와 싸울 때 "이길"이란시 상대의 죽음을 의미하는 경우도 있습니다. 현재의 무술은 목숨을 건 경기가 열리는 것은 아니지만 이런 구식 진검 승부의 마음가짐 것과 현대의 무술도 중시되고 있습니다. 비록 이겨도 기쁨을 나타내는 않고 상대에 대한 존중과 한층 더 정진을 목표로하고 평온한 마음을 계속하는 점이 다른 스포츠에는없는 무술의 매력도되어 있다고 할 수 있습니다.

무술을 할 혜택

무술 개념에 입각 한 데다가, 무술함으로써 얻을 수있는 이점에 대해서도 설명합니다. 무술이 아닌 스포츠로 얻을 수있는 것도 있지만, 무술의 정신을 배우는 것으로는 다음과 같다 혜택을 종합적으로 획득 할 수있는 것입니다.

예의, 인내 획득

무술의 기본은 "절에 시작 절에 끝나는"라고하는대로 무술을 배울 때 예절이 매우 중요합니다. 무술을 배워 나가는 것으로 예의가 몸에 붙는뿐만 아니라 상대에 대한 연민과 감정을 억제하고 묵묵히 수련을 계속 인내도 찾을 수 있습니다.

예절과 인내가 붙어 오면 일상 생활에서 정신 상태에도 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 단정 한 아름다움과 품격을 갖추고 있으며, 초면의 인상이나 인간 관계에도 변화를 기대할 수있을 것입니다.

집중력 향상

쌍 손 연습이나 시합은 언제 몇시에 상대의 공격에 대응할 수있는 자세가 중요하다 상대의 움직임에 끊임없이주의를 기울여야합니다. 마음을 고르지 못하게 "残心"을 의식하여 집중력이 길러지고 잡념을 털고 안정된 정신 상태를 유지 훈련도되는 것입니다.

또한 무술이 능숙 해 오면 "노력이 결실」 「성장」라는 실감이 생길 수도 있습니다. 자신이하고있는 것이 옳다고 믿어지는 것도 안정된 마음과 집중력 향상에 이어진다 것입니다.

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견갑골과 고관절이 유연하게된다

사무직 중심으로 운동하는 습관이 없으면 일상 생활에서 행하는 동작이 한정되어 버립니다. 특히 견갑골이나 고관절 등은 사용하지 않으면 유연성을 잃고 굳어 컨디션 불량이나 부상 등의 위험을 일으키기 쉬워지는 것입니다.

유도 나 검도, 궁도 등이 견갑골과 고관절을 사용 움직임이 많이 포함되어 있습니다. 따라서 무술을 할 점차적으로 유연 회복하고 몸놀림도 좋아지고 부상을 어려운 건강한 몸에 접근 할 수 있습니다.

신진 대사가 향상하고 다이어트 효과도 기대할 수있다

무술을 통해 일상 생활에서 사용하지 않는 근육을 사용하게되면 기초적인 체력과 신진 대사도 올라갑니다. 근육량과 관절의 가동 부분이 증가하여 무술 연습 중은 물론, 무술을하지 않는 동안의 일상 생활에서도 신진 대사가 활발하므로 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다.

무술 종목에 따라 도복와 갑옷 등을 입고 움직이는 부하가 걸리기 쉽고 다량의 땀도 신진 대사를 향상하는 데 도움이 될 것입니다.

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연령이나 성별에 관계없이 시작할 수있다

무술 도장에는 연령이나 성별에 관계없이 다양한 세대의 사람들이 연습에 방문합니다. 젊은 세대는 물론, 어린이부터 60 대 이상의 노인까지 대부분의 도장에서 수용이 가능 해지고 있습니다.

무술 경험에 대해서도 묻지 않는 도장이 많은 지금까지 무술 경험이없는 초보자 일수록 처음부터 제대로 교육 할 수 있기 때문에 오히려 환영하는 도장도있을 정도입니다.

나이와 경험에 따라 무리가없는 운동에서 시작해 서서히 올라있는 점과 무술의 마음의 상태를 소중히하고있는 것 등에서, 연령과 성별, 국적, 신체 능력을 引け目에 느낌없이 연습에 몰두 수 있습니다.

일상 생활에서는 만날 수없는 사람과 예절이 포함되기 몰랐다 세계와 교류를 넓히는데도 도움이됩니다.

정리

무술은 근대 이전의 일본에서 전투 훈련으로 널리 행해지고 있던 것이 경기로 발달 한 무예 전반을 바르고 대표적인 것으로는 유도 나 스모, 검도 등을들 수 있습니다. 무술은 영성과 예절을 중시하는 점이 다른 스포츠와는 달리, 무사도에도 통하는 부분이 있기 때문에 해외에서도 인기를 끌고 있습니다.

집중력을 기르고 다이어트 효과와 만남의 폭을 넓히거나 할 수있는 장점도 있고, 나이 성별을 불문하고 언제든지 시작할 수있는 점도 무술의 큰 매력이되고있는 것입니다.

이 기사는 Nihongo Biyori 에 게재 된 기사를 KARUTA에서 일부 재 편집하고 있습니다.
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