Sự quyến rũ của võ thuật ở Nhật Bản và công lao của việc luyện tập võ thuật

Võ thuật là một trong những nét văn hóa truyền thống tiêu biểu của Nhật Bản, và nhiều người nước ngoài bị mê hoặc bởi sự quyến rũ của nó. Ngay cả khi bạn có một hình ảnh thô thiển về võ thuật, chẳng hạn như tinh thần và sự khắc kỷ của người Nhật tốt bụng, một số người có thể cảm thấy khó giải thích nó là gì.

Ở đây, chúng tôi giải thích "võ thuật" ở Nhật Bản là gì, định nghĩa của họ, võ thuật có phải là thể thao hay không, và giá trị của việc luyện tập võ thuật.

"Võ thuật" ở Nhật Bản là gì?

Đầu tiên, tôi sẽ giải thích sơ lược về "võ thuật" ở Nhật Bản.

"Võ thuật" ở Nhật Bản là gì?

Võ thuật đề cập đến tất cả các môn võ thuật đã được thực hành ở Nhật Bản trước thời kỳ Edo. Võ thuật còn được gọi là "võ thuật", và những gì ban đầu được phát triển như một phương pháp quân sự để tinh luyện các kỹ năng chiến đấu đã được tinh chỉnh và trở thành một môn thi đấu với thời đại.

Các loại võ thuật bao gồm "judo," "sumo," "kiếm đạo", "naginata" và "bắn cung", nhưng chúng cũng bao gồm những môn không nhất thiết phải là võ thuật cổ của Nhật Bản.

"Budo" không phải là một môn thể thao

Võ thuật tương tự như thể thao ở chỗ họ thi đấu kỹ năng bằng cách di chuyển cơ thể theo các quy tắc đặt ra cho mỗi sự kiện. Tuy nhiên, tâm linh là điều quan trọng đối với sự hiểu biết về võ thuật, chứ không phải “võ thuật = thể thao”.

Võ thuật "bu" theo nghĩa đen dẫn đến "samurai". Mặc dù võ thuật là một trong những "võ sĩ đạo", võ thuật cũng bao gồm các nghiên cứu tâm linh như lịch sự và đạo đức.

Một trong những thái độ để hiểu được linh hồn của võ thuật là quan niệm về “tấm lòng còn lại”. Ví dụ, trong các trò chơi như quần vợt, bóng bàn và bóng đá, khi bạn đánh bại đối thủ của mình, bạn có thể khóc vì sung sướng hoặc thực hiện một tư thế can đảm. Tuy nhiên, việc làm này trong võ thuật được cho là đi ngược lại tinh thần thượng võ.

Ngay cả khi bạn đánh đối thủ của bạn trong một trận đấu, bạn sẽ không bị gián đoạn, và bạn sẽ không bị mất thế đứng để có thể đáp trả các cuộc tấn công từ mọi nơi vào bất kỳ lúc nào. Nó có thể không được công nhận là một lần truy cập hợp lệ.

Khi một samurai chiến đấu với đối thủ, "đánh bại" đôi khi có thể đồng nghĩa với cái chết của đối thủ. Võ thuật ngày nay không chơi những trận đấu nguy hiểm đến tính mạng, nhưng võ thuật hiện đại cũng coi trọng tinh thần của những trận đấu nghiêm túc kiểu xưa này. Dù thắng cũng không tỏ ra vui mừng, trong lòng luôn điềm tĩnh tôn trọng đối thủ và cống hiến hơn nữa, đó là một trong những điểm hấp dẫn của võ thuật mà các môn thể thao khác không có được.

Lợi ích của việc luyện tập võ thuật

Dựa trên khái niệm về võ thuật, chúng tôi cũng sẽ giải thích những lợi ích của việc luyện tập võ thuật. Có một số thứ có thể đạt được trong các môn thể thao khác ngoài võ thuật, nhưng bằng cách học hỏi tinh thần của võ thuật, bạn sẽ có thể thu được những lợi ích toàn diện sau đây.

Có được sự lịch sự và kiên nhẫn

Như người ta nói rằng điều cơ bản của võ thuật là "bắt đầu bằng lòng biết ơn và kết thúc bằng lòng biết ơn", lễ phép là rất quan trọng khi học võ thuật. Bằng cách học võ thuật, bạn không chỉ có được phép lịch sự mà còn có thể tìm thấy lòng trắc ẩn đối với người đối diện và sự kiên nhẫn để kìm nén cảm xúc và tiếp tục luyện tập một cách thầm lặng.

Với sự lịch sự và kiên nhẫn, nó cũng có thể có ảnh hưởng tích cực đến trạng thái tinh thần của bạn trong cuộc sống hàng ngày. Với vẻ đẹp sắc sảo và trang trọng của nó, bạn có thể mong đợi những thay đổi trong ấn tượng và mối quan hệ của mình khi gặp nhau lần đầu tiên.

Cải thiện sự tập trung

Trong luyện tập và thi đấu kumite, điều quan trọng là phải chuẩn bị sẵn sàng để đáp trả các cuộc tấn công từ đối thủ bất cứ lúc nào, và cần phải thường xuyên chú ý đến chuyển động của đối thủ. Bằng cách nhận thức được "trái tim còn lại" không làm gián đoạn tâm trí của bạn, bạn sẽ phát triển khả năng tập trung của mình, và đó cũng sẽ là một bài tập để duy trì trạng thái tinh thần ổn định bằng cách xua tan suy nghĩ.

Ngoài ra, khi võ thuật được cải thiện, bạn sẽ cảm thấy rằng nỗ lực của bạn sẽ có kết quả và bạn đang phát triển. Tin rằng những gì bạn đang làm là đúng đắn cũng giúp tâm trí ổn định và cải thiện khả năng tập trung.

[Nếu bạn đọc bài viết, bạn có thể biết ý nghĩa của KARUTA này? ]

Khớp vai và khớp háng linh hoạt

Nếu bạn không có thói quen tập thể dục xung quanh công việc bàn giấy, các động tác bạn thực hiện trong cuộc sống hàng ngày sẽ bị hạn chế. Đặc biệt, nếu không sử dụng các khớp bả vai và khớp háng sẽ mất đi sự linh hoạt và trở nên cứng khớp, dễ gây cảm giác không khỏe hoặc chấn thương.

Trong judo, kiếm đạo, bắn cung,… có rất nhiều động tác sử dụng xương bả vai và khớp háng này. Do đó, nhờ luyện tập võ thuật, bạn có thể dần hồi phục sự dẻo dai, nâng cao thể trạng, tiến gần đến cơ thể khỏe mạnh, ít bị chấn thương.

Cải thiện sự trao đổi chất và có thể có tác dụng ăn kiêng

Nếu bạn sử dụng võ thuật để sử dụng cơ bắp mà bạn không sử dụng trong cuộc sống hàng ngày của bạn, sức mạnh thể chất cơ bản và sự trao đổi chất của bạn sẽ được cải thiện. Bằng cách tăng khối lượng cơ và các bộ phận hoạt động của khớp, quá trình trao đổi chất trở nên tích cực không chỉ trong quá trình tập luyện võ thuật mà còn trong cuộc sống hàng ngày khi không tập võ, vì vậy có thể mong đợi hiệu quả ăn kiêng.

Tùy thuộc vào loại võ thuật, bạn có thể dễ dàng tạo ra tải trọng cho bạn vì bạn mặc võ đường hoặc áo giáp, và đổ mồ hôi nhiều cũng sẽ giúp cải thiện sự trao đổi chất của bạn.

[Bạn có quan tâm đến Nhật Bản không? Bạn có muốn học tiếng Nhật cùng nhau không? ]

Bạn có thể bắt đầu bất kể tuổi tác hay giới tính

Mọi lứa tuổi đến tập luyện tại võ đường, không phân biệt tuổi tác, giới tính. Hầu hết các dojos, từ thế hệ trẻ, trẻ em đến người già ở độ tuổi 60 trở lên đều có thể chấp nhận.

Có rất nhiều võ đường không hỏi về kinh nghiệm võ thuật của họ, và ngay cả những người mới bắt đầu chưa có kinh nghiệm về võ thuật cũng có thể được học từ đầu, vì vậy một số võ đường thậm chí còn được chào đón nhiều hơn.

Bạn có thể bắt đầu bằng việc luyện tập hợp lý theo độ tuổi và kinh nghiệm của mình, rồi dần dần nâng cao, và vì bạn coi trọng trạng thái tinh thần trong võ thuật, bạn không cảm thấy tuổi tác, giới tính, quốc tịch và khả năng thể chất. , Bạn có thể cống hiến hết mình để luyện tập.

Nó sẽ hữu ích cho việc mở rộng thế giới và giao lưu mà bạn chưa biết, bởi vì bạn sẽ được tham gia với những người mà bạn không thể gặp trong cuộc sống hàng ngày.

Tóm lược

Võ thuật đề cập đến tất cả các môn võ thuật được thực hành rộng rãi như là huấn luyện chiến đấu ở Nhật Bản tiền hiện đại và được phát triển như các cuộc thi, và những môn điển hình bao gồm judo, đấu vật sumo và kiếm đạo. Võ thuật khác với các môn thể thao khác ở chỗ chúng coi trọng tinh thần và lịch sự, và bởi vì có những phần cũng giống với học thuyết samurai, chúng đang trở nên phổ biến hơn ở nước ngoài.

Võ thuật cũng rất hấp dẫn bởi vì chúng có lợi thế về sự tập trung tu luyện, mở rộng phạm vi ảnh hưởng của chế độ ăn uống và giao tranh, và có thể xuất phát bất cứ lúc nào bất kể tuổi tác hay giới tính.

Bài viết này là sự biên tập lại một phần bài báo được đăng trên Nihongo Biyori của KARUTA.
Nghiêm cấm sao chép hoặc sử dụng trái phép nội dung, văn bản, hình ảnh, minh họa, v.v. của trang web này.